Социальные связи

Дом и семья - Образ жизни - Социальные связи

Denver | Просмотров: 57






--- жива Награды победители 2015 года


--- Старый Макдональд имел семя




Пожилые люди могут иметь более трудное время, создавая социальные связи и оставаться активным. Независимо от нашего возраста, можно построить новые здоровые отношения.










Социальные связи важны для молодых и старых. Пенсионеры выиграют от жизни взаимодействий, но так как отношения меняются с течением времени или события жизни, наслаждаться активной социальной жизни в качестве старшего может быть проблемой. Признавая возможности познакомиться с другими людьми могут помочь победить это препятствие, укрепления здоровья и счастья.
Разнообразие это специя жизни
Всей нашей жизни мы пересекались с другим, добавьте ветвей нашего семейного древа и развивать дружбу, где мы наносим Бонд. Эти взаимодействия формируют нашу социальную сеть—не в сети люди, которым мы доверяем и можем обратиться за поддержкой, разговор или просто отсутствует рецепт ингредиент, когда мы и rsquo;повторное короткое. Закон о социальных сетях как важных соединений, которые могут хорошо быть последствия .
Поскольку мы стареем, ключевые члены нашей социальной сети, как правило, включают в себя членов семьи, близких родственников, друзей, соседей и участников, связанных с работой или хобби групп. Исследования показывают, что пожилые люди с более разнообразным и широким кругом социальных связей стремятся быть счастливыми.
Преимущества ветвящихся
Когда мы рассматриваем то, что нам нравится о людях мы тратим больше всего времени, это и rsquo;ы ясно, что они имеют разные роли. Они могут заставить нас смеяться, иметь хобби или общие интересы или там, где нужен добрый совет. Именно поэтому ветвление, и имея широкий диапазон соединений—не такие, как забота членов семьи, близких друзей и интересные знакомства—не получает большинство наград.
Одним из преимуществ разнообразных социальная сеть ощутимую поддержку или информацию. Например, член семьи может быть счастлив отвезти вас в магазины, или зеленым-замусоленная сосед, возможно, советы о том, как начать органический сад. Эти маленькие жесты пройти долгий путь к изо дня в день делая жизнь проще.
Но Социальная поддержка приводит к более, чем просто дружеские одолжения. Значимые социальные связи оказывают положительное влияние на здоровье—не только психическое и физическое благополучие. Преимущества включают более низкий риск рака и сердечно-сосудистых заболеваний, больше возможностей для выполнения ежедневных физических задач, повышение эмоционального благополучия, в том числе счастье и удовлетворенность жизнью и лучше когнитивные функции. Недавние исследования даже связывают активную социальную жизнь на более длительный срок.
Одиночество-это долгий путь
Многие из нас чувствуют себя одинокими, время от времени. Но длительная изоляция может быть физически и эмоционально разрушительной. Социальная изоляция была связана с плохое питание, снижение иммунитета, повышенной утомляемости, тревожности, депрессии и когнитивного снижения.
Одиночество не определяется количеством друзей мы делаем или нет и rsquo;т иметь, или сколько поколений наших семей держать. Вместо этого он самоопределился состояние, которое возникает, когда наши нужные социальные потребности не удовлетворяются наши существующие социальные сети. Некоторые люди могут чувствовать себя выполнены несколькими прочными узами, в то время как другие нуждаются в более широкой сети семьи и друзей.
Люди с различных социальных сетей, вероятно, будут менее тревожными и значительно счастливее, чем те, в связи ограничена небольшим бассейном семьи и друзей—не так уж и ldquo;чем больше, тем лучше» из-безопасная ставка. Избежать одинокая дорога, исследуя возможности для расширения вашей социальной сети или опираться на существующие отношения.
Ввязываясь
Развитие конструктивных отношений-это непрерывный процесс, но начать никогда не было проще. Как Австралийское население стареет, все больше и больше возможностей появляется для пожилых людей, чтобы получить активным и участвовать в жизни своих общин.
Библиотеки, пенсионеры клубов, общественных центров, микрорайонов и домов U3A являются полезной отправной точкой, чтобы спросить о событиях и мероприятиях. Посещать регулярные занятия в группе, например, Книжный клуб, арт-группа или класс упражнение является отличным способом, чтобы встретить других со схожими интересами.
Мужчины&амп;сараи, Австралийский инноваций завоевывают популярность по всему миру и предоставлять товарищество, и проектов, для многих австралийских мужчин. Если вы любите гулять на свежем воздухе, присоединиться к экотуризму или группы треккинг и откройте для себя мир возможностей для друзей.
Многие старшеклассники в Австралии выбор добровольно. Даром времени и навыков может быть полезным личным опытом, укрепление социальных сетях и улучшения&амп;чувство общности, принадлежащие.
Волонтерство ломает возрастные барьеры—не часто интегрируя молодых и старых, укрепление связей между поколениями и помогает облегчить возрастные стереотипы. Кроме того, люди, которые добровольно стремятся быть счастливыми и здоровыми, и имеют большую удовлетворенность жизнью.
Если вы ищете для более неформальных социальных связей, приложить усилия, чтобы поддержать или укрепить существующие отношения. Поднять трубку телефона и сказать: Здравствуйте, гости заскочить на обед или предложить, чтобы помочь с детьми во время вашего свободного времени.
Проверить врезку ниже дополнительные советы по социализации.
Эпоху интернета
Мы можем думать, интернет-социальные сети для детей, но пенсионеры являются наиболее быстро растущим демографическим интернет-пользователей в Австралии. Интернет предоставляет новые возможности для общения, которые могут помочь предотвратить и облегчить изоляции, одиночества и депрессии. Если вы еще и rsquo;т интернет-грамотности, проверьте вашу местную библиотеку для возможности обучения, чтобы вы начали.
Интернет-это и rsquo;T для всех, но это может быть стоит того, чтобы онлайн, если не встретиться с другим, то в качестве ресурса для нахождения общественной деятельности или групп, которые вы хотели бы участвовать в.
Выход на пенсию: главная задача, чтобы оставаться социальным
Это и rsquo;ы легко упустить участия в официальной общественной активности групп в возрасте после 60. Выход на пенсию является ключевой задачей для социального взаимодействия, как мы становимся старше.
Тем не менее, активного участия в общественных организациях и мероприятиях, связанных с улучшением адаптации к пенсионному обеспечению и улучшению качества жизни. Так что если вы собираетесь оставлять работу, начать развивать интересы, увлечения и навыки до выхода на пенсию, чтобы сделать переход легче. Поддерживать связь со старыми коллегами и применить свои навыки и обучение на другие проекты или волонтерские работы.
Успешного старения
Идея о том, что старение-неизбежно связано с замедлением давно устарел. Вместо этого, и ldquo;успешного старения» из это цель, описывает физическое и эмоциональное благополучие сохраняется на протяжении всей жизни. Пожилых людей призывают оказывать активное взаимодействие с жизнью, выработать эффективные стратегии совладания с переменами, чтобы испытывать чувство самоуважения и провести будущие цели.
Ключевой ингредиент для успешного старения является сильная социальная сеть. Так что там и узнаю людей—и сделать большую часть вашего старшего года.
Дополнительные советы для начала общения
Неохотно отходить? Вот несколько советов, чтобы начать общение.

Стесняешься? Пригласи друга или члена семьи, чтобы присоединиться к новой группе с вами. Делать что-то вместе будут развивать существующие отношения.
Укрепления доверия, поступив в класс, чтобы развить новые способности или улучшить свои существующие навыки.
Вы отличный садовник? Или ценителем? Возможно, вы хотели бы получить активный отдых на свежем воздухе? Вступать в группы по интересам, где можно поделиться своим опытом.
Искать группы, которые встречаются регулярно, так что вы можете построить рутины и расти в привычной среде.
Найти возможности для волонтера в вашем районе через пойти добровольцем, инициативы добровольчества Австралии в govolunteer. ком. ау.
Получить более подробную информацию о мероприятиях для пожилых людей по всей Австралии, включая конкретные сетей в вашем штате или территории, в myagedcare. правительство. ау.







Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Социальные связи
Социальные связи